美容>絶対に間違えない日焼け止めの選び方

日焼け止めの選び方はどうされていますか？
最近は、本当にたくさんの日焼け止めが発売されており、どれを選んだらよいのか本当に迷います。
そんなときに、次の事を参考にして選んではどうでしょう？

日焼け止めには、ＳＰＦ値とＰＡ値があり、
ＳＰＦ値は、ＵＶＢの防止効果、ＰＡ値は、ＵＶＡの防止効果をあらわします。
ＳＰＦは、皮膚を赤く炎症させるＵＶＢをカットする強さで、
ＰＡは肌を黒くするＵＶＡをカットする強さを表します。
日常の生活で使用するものは、化粧下地をかねて、ＳＰＦ１５程度、ＰＡ＋〜ＰＡ＋＋程度が良いでしょう。
スポーツなどアウトドアで長時間過ごす場合は、ＳＰＦ３０以上、ＰＡ＋＋＋の日焼け止めのものを選びましょう。

さらに、顔だけでなく、露出する部分には全て日焼け止めを塗るようしてくださいね。
特にシミが出来やすい頬骨の付近は念入りに塗ります。
日焼け止めは一度塗ったら一日ＯＫというものではありませんので、適度に塗りなおしをしましょう。
以外にほったらかしにしちゃうんですけど、、、。